本文摘要：用1000元来买毛衣，你选择一件800元的素色羊绒毛衣，还是两件盛行款混纺材质毛衣？假设你在商场里为自己挑选一台事情用的电脑，你最先看的是外观还是性能？这个周末你有一天的空闲时间，你选择用这一天来玩，还是与朋侪聚会，还是去爬山？人的一生由许许多多个选择组成，你的选择决议你的生活，并组成你的人生。因此，造就一种极简的思维习惯至为重要，而且越早越好。 极简的思维习惯，就是在做选择时只关注本质，不思量其他。因为在物品和事件的本质之外，有许多信息在滋扰我们的选择。

用1000元来买毛衣，你选择一件800元的素色羊绒毛衣，还是两件盛行款混纺材质毛衣？假设你在商场里为自己挑选一台事情用的电脑，你最先看的是外观还是性能？这个周末你有一天的空闲时间，你选择用这一天来玩，还是与朋侪聚会，还是去爬山？人的一生由许许多多个选择组成，你的选择决议你的生活，并组成你的人生。因此，造就一种极简的思维习惯至为重要，而且越早越好。

极简的思维习惯，就是在做选择时只关注本质，不思量其他。因为在物品和事件的本质之外，有许多信息在滋扰我们的选择。

社会契约（社会传统习俗）是一种典型的滋扰信息。例如，完婚的本质是两个自然人选择在一起生活，但社会契约对这件事有许多划定：两位当事人必须是差别的性别，必须来自相同的阶级、民族或者种姓，必须举行公然仪式，新郎必须向新娘的家人提供款项，等等。这些都不是这件事的本质。

有一些滋扰信息太过强大，以至于人们往往忽略其本质。许多知乎问题原本是想寻求意见、看法和资助，高票谜底却只有故事和自照相。用来装随身物品的手袋，本质功效是装工具，但人们附加的品牌、材质等冗余信息早已经盖过这个本质功效，手袋成为虚荣心的附庸。滋扰信息还会把你引向错误的偏向。

为了康健去健身的人，忙于追求数据指标（体脂率）和形体美（马甲线、腹肌），一周四次地训练、喝卵白粉、吃鸡胸肉，却忘了他只是想随便运动一下，基础不需要像这样拼命。「不忘初心」这句话虽然已经被用到烂俗，却也是有原理的。服装的本质功效是遮羞和御寒。鞋子的本质功效是在行走时掩护双脚。

食物的本质功效是增补维持身体性能所必须的营养。水和饮料的本质功效是增补水分。商家在内里加牛磺酸、加汽、加香精，用塑料瓶、金属罐、设计师款的玻璃瓶装它们，从千岛湖、长白山、法国、智利运送到你所在的都会，这些都不能盖过补水这一焦点功效。

事情的本质是以自己的支付（时间、技术等）换取酬劳（显性的、用以维生的人为和隐性的福利、社会意义、自我实现等等）。学习的本质是获取（维持生活所必须的）知识和技术。学会关注而且只关注本质，许多问题将不再是问题。你的人生会变得简朴、容易许多。

The end 我是阮唐小乔，民众号：阮唐小乔时光手记。

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